Sommeil

🌙 Le sommeil

Pour mieux dormir, il est essentiel d’identifier d’abord les causes du problème. Que l’on soit adulte ou enfant, un mauvais sommeil a toujours une origine.

Sans cela, même les pierres les plus puissantes ne pourront agir pleinement, car chacune possède des propriétés spécifiques adaptées à la cause du trouble.

👉 Chez l’enfant, les raisons sont souvent multiples, parfois perçues comme de simples prétextes par les adultes. Pourtant, ce qui semble anodin pour vous peut être très important pour lui. Dans ces moments, écoutez votre enfant, discutez calmement et rassurez-le afin d’apaiser ses angoisses nocturnes.

👉 Chez l’adulte, ce sont surtout le stress quotidien, les soucis et les émotions non évacuées qui perturbent le sommeil. Le mental qui tourne en boucle, l’usage excessif des écrans, les réveils nocturnes ou les pensées envahissantes ne sont que des conséquences. Il convient de trouver la cause profonde et de mettre en place des rituels pour apaiser l’esprit.

💎 Selon les situations, de nombreuses pierres de lithothérapie peuvent vous accompagner pour retrouver un sommeil réparateur.